jak sie

A teraz się odblokowałeś? Jak tak, to czym?

Jasne, a nie uważasz, że zbyt dużo tkanki tłuszczowej? Chciałbym jeszcze biegać 3x w tygodniu przygotowując się do testów sprawnościowych do straży. Mogę to spokojnie robić, jeśli tak to jak najlepiej ? :)

Nie musisz ładować aż tylu posiłków jak zjesz posiłek o 10.30 i kolejny o 16 to nic wielkiego się nie stanie, powiększ jedynie posiłki o brakujące kcal. Nad planem diety warto by jednak popracować.

Witam pytanie mam, stosuje tetrysal na wysypkę, nie są to syfy(wulkany) czy coś. Małe Chrostki na twarzy i na ciele okolice barków. Mam maść duac na twarz i normaclin na ciało. Chcę kupić jeszcze Tad 600, czy on dodatkowo pomoże mi w walce z wysypką podczas cyklu ? Jakieś opinie? Jak stosować? Nie zasszkodzi na pewno, ale czy pomoże to już się [...]

[...] na ciele. Wiem, że Tad droga zabawka ale myślę, że dwa opakowania mi starcza w zupełności. Nie ma czegoś podobnego, tad to tad i tyle. Co rozumiesz przez 'chwali ten środek' ..? Za co go chwali bo jak pisałem można przeróżności o tym się dowiedzieć już, mi np na pw pisali że zmądrzeli po tadzie, inny że wyszedł z nałogu i takie tam inne bzdety.

A np jak juz rozwinelismy temat sumplementow to chcialbym sie zapytac co siadzicie na temat kofeiny w tabletkach?? Jesio tyćku bedem wielki...

Najlepszy efekt jest gdy połaczy się oba suple! a równie dobruy efekt będzie jak tą kasę dasz na białko i dietę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

hehe obuwie nic nie da a przynajmniej mało. Mam genetyczną wade układania się stopy na podłożu i nawet jak ide do miasta i z powrotem (1,5km) to mam odciski (małe ale mam) no nic spróbuje odpoczac widocznie tak musi byc

prolo wygląda jak ma wyglądać a chodzi mi o osoby stosujace ta serie.Bo podróbki są walowane najczesciej seriami, z którymi spotkałem sie nie jednokrotnie w internecie i realu.

cos mi sie zwaliło ze skrzynką i nie moge wysyłac nic, jak ktos chce program to napiszcie swoje gg w powiadomce

a no najlepszego zajmij sie tym forum jak trza wreszcie zdrowie ;d

ja rozdzielam właśnie 4 od 2 i łydki będą iść dwa a co drugi tydzień nawet trzy razy/week, bo najwyższa pora wziąć się za te nogi. myślę, że to dobra zmiana, bo zawsze ładowałem cały dół ciała na jednym treningu i, krótko mówiąc, nie ma szaleństwa także zobaczymy co i jak.

powiem tak nie wiem czy z tej str bo nie chce mi sie cos wgrac ale ogólnie to jest trening doriana. wiec prosze jeszcze raz o napisanie jakie to cwiczenia a i jak wyglada maszyna notilius 1 ?

Nic się nie da zrobić. To ile urośniesz zależy od twoich genów. Jak zaczniesz dojrzewać to wystrzelisz ale 20cm w rok to dużo:)

Ale co straciłeś w tym okresie? I po co chcesz wykonywać jakieś dodatkowe aeroby ? Dopnij miskę i trenuj jeśli już możesz. A następnym razem jak masz przerwę w treningach to pilnuj miskę wówczas sylwetka nie utarci zbyt wiele. Lekko podlałem się, podczas trzymania michy zauważyłem ogromna przemianę, moje wcześniejsze treningi wyglądały tak, że [...]

Trening dla początkujących bądź zaawansowanych, a jak szykujesz się do zawodów to też jest do tego specjalny dział.

A ja dodam od siebie żeby nie wskakiwał od razu na dużo T3. Wiem po sobie pisałem ostatnio post Od razu wjechałem na novothyral 20/100 po 2 tab to puls mi tak skoczył że masakra . Odstawiłem i po 3 dniach mam normalny. Więc po co się męczyć odstaw to albo zacznij od małej dawki i obserwuj . Zobaczysz jak tolerujesz .

mija siez celem brania wsyztskie na raz, niektóre bardziej będą przydante na masie inne na redukcji. Odżywki po treningowe jak i przedtreningowe to szerokie pojęcie, można wziąć dwa produkty przedtreningowe pod lupę i się będa diametralnie różniły.

[...] gratulacje dla K.Habraszki (zdaje sie 2 walki zakonczone przez ippon )), ...wiec moze zamiast wymachiwac od razu szabelka kolega najpierw by troche poprobowal dociec jak byly w latach poprzednich i dpoiero przez ten pryzmat ocenial wypowiedzi innych ;) dla mnie dziwne bylo to ze w kumite kobiet nasza reprezentacja to chyba 1/3 statujacych [...]

[...] tam 1/2 starujacych i prawie tyle samo dali węgrzy reszta to po 1-2 zawodników a tak przy okazji to prawie same byłe socjalistczne kraje.Nie wyczytałem aby ME odwiedziły jakies ważne osobistości KK jak A.Pinero (Hiszpania) 7 dan Prezes Europejskiej Organizacji czy L.Holander (Holandia) 7 dan Członek Światowego Zarządu IKO 1i shihan Blizniuk 5 [...]